Todo en la naturaleza es cíclico y se mueve en base a energías de expansión y contracción. Este movimiento lo vemos al observar los ciclos de la Luna, los planetas, las mareas, las estaciones y los ciclos vida-muerte-vida de todos los seres vivos de esta tierra, que crecen, se reproducen, mueren y continúan la vida. De la misma manera, en nuestro ciclo menstrual, o nuestra “luna interior”, vivimos un ciclo de vida-muerte-vida donde cada mes sentimos los movimientos de crecimiento, expansión, plenitud y poco a poco nos recogemos, evaluamos, transmutar y finalizar ciclos. Cada vez que sangramos lo dejamos morir, ya sea un óvulo no fecundado, o todo aquello que pasó en nuestra vida y que ya no nos sirve. Somos cíclicas como la Luna y mes a mes, ciclo a ciclo, experimentamos estas energías dentro de nosotras, revelando una faceta de nosotras mismas en cada momento.

Comprender nuestra energía cíclica nos permite amar y respetar nuestro cuerpo y sus tiempos, saber que no somos iguales durante todo el mes sino que cambiamos, camaleónicas, siendo muchas en una sola mujer.

El mundo actual, basado en una lógica masculina más lineal, predecible y regular, rechaza este carácter cíclico e intenta imponer uniformidad a las mujeres mediante el uso de hormonas sintéticas (anticonceptivos) que estabilizan y alteran nuestro estado natural para adaptarnos a un mundo normótico, industrial y sociedad estandarizada. Muchas mujeres también han aprendido a rechazar estos cambios, optando por ser más lineales, creyendo que estos cambios afectan su trabajo, su estado de ánimo y su disposición. Pero si aprendemos a conocer nuestros cuerpos y sus ciclos, observamos que en realidad manifestamos diferentes facetas de nosotros mismos con diferentes cualidades en cada fase del ciclo y que al conocerlas e integrarlas en nuestro ser, podemos volvernos más enteras en nosotras mismas y crear una forma de vida que respete e integre estos aspectos.

El ciclo menstrual se puede dividir en 4 fases principales: fase preovulatoria, fase ovulatoria, fase premenstrual y fase menstrual. En cada fase del ciclo tenemos diferentes cualidades, habilidades, energías y sensaciones en nuestro cuerpo, mente y emociones, que cambian nuestra percepción y expresión. Estas fases y sus energías pueden interpretarse a la luz de las imágenes arquetípicas de la joven, la madre, la hechicera y la anciana (que se detallan a continuación).

Estos arquetipos primarios condensan patrones psíquicos ancestrales que traducen nuestra disposición y sensación en cada una de estas fases. Aquí presentamos estos arquetipos y las energías que mueven. Cada mujer, sin embargo, tiene un ritmo único, exclusivamente suyo. Observa cómo se manifiesta tu ciclo y si estos arquetipos te resuenan. No es necesario encajar en ningún patrón. Simplemente observa y utiliza esta información como otra forma de tomar conciencia y conocer tu ciclo y tus ritmos.

La joven

Fase preovulatoria – Luna creciente

Una vez finalizada la menstruación, entramos en la fase preovulatoria. En esta fase manifestamos una intensa energía vital, proyectada hacia el exterior. Podemos sentirnos más dispuestos, llenos de energía y físicamente activos, y también más seguros e independientes, con energía extrovertida y dinámica. Esta es una fase muy positiva, soleada y jovial. La energía de la fase de Joven equivale al inicio de la primavera, el inicio de un nuevo ciclo, lleno de inspiración y esperanza. En esta etapa podemos sentirnos más propensas a descubrir y aprender cosas nuevas, a lograr lo que planeamos e incluso a planificar y organizar cosas. Tenemos más fuerza para lanzar iniciativas y poner en marcha sueños y proyectos. Este es un buen momento para crear nuevos proyectos o utilizar nuestras habilidades mentales para planificar o aprender cosas nuevas.

Diosas y orishas relacionadas: Artemisa, Atenas, Ewá, Onirá

Estación del año: Primavera

Fase lunar: creciente

Etapa de edad de la mujer: Joven

La madre

Fase ovulatoria – Luna llena

Durante la fase ovulatoria manifestamos el arquetipo de la Madre. Durante este período podemos sentirnos más sensibles y con una energía orientada hacia afuera. Este es un momento en el que estamos más disponibles para los demás, para las relaciones. Podemos sentirnos más cariñosas, compasivas y comunicativas y también más atractivas y seguras. Podemos sentir más deseo sexual y permitirnos dar y disfrutar placer. En esta etapa podemos simplemente ser, actuando con mayor aceptación y fluidez, sin necesidad de controlar los procesos. ¡Es un buen momento para socializar, agendar reuniones, disfrutar de la vida y celebrar! La energía de la madre es solar y expansiva. El arquetipo de la Madre está asociado a la energía del verano donde abunda el sol y el alimento y, de la Luna llena, donde hay plenitud y luminosidad.

Diosas y orishas relacionadas: Deméter, Isis, Oxum, Iemanjá, Amaterasu, Afrodita

Estación del año: Verano

Fase lunar: llena

Etapa de edad de la mujer: Adulta, madre.

La bruja

Fase premenstrual – Luna menguante

Cuando entramos en el período premenstrual, dirigimos nuestras energías cada vez más hacia adentro, hacia nuestro interior. En esta fase manifestamos a nuestra hechicera. Es un tiempo para analizar, recolectar y transmutar. Nuestra energía física comienza a disminuir y nuestra fuerza creativa y poder intuitivo aumentan. El pensamiento puede volverse más difuso, dificultando la planificación y la ejecución y aumentando la creatividad. Es un momento en el que comenzamos a evaluar la “cosecha” de nuestra vida y nuestras relaciones. En este momento la verdad se revela y las máscaras caen. Lo que se estaba omitiendo o reprimiendo sale a la superficie y necesitamos escuchar. No podemos pensar que estamos irritadas o locas, silenciando nuestra angustia con medicamentos o ignorando la información que nos llega durante este período. Las críticas, frustraciones e impaciencias que surgen en esta etapa revelan todo lo que hay que transformar en nuestras vidas. Saber escuchar y honrar a la Hechicera puede ayudar a sanar tu relación con este período tan desafiante para muchas mujeres. Este es un buen momento para evaluar proyectos, escribir y utilizar nuestra sensibilidad para crear. También es importante bailar y liberar nuestra expresividad, honrando a la mujer salvaje que quiere correr y fluir libremente dentro de nosotras.

Diosas y orishas relacionadas: Cerridwen, Morgana, Baba Yaga, Oba, Yansã

Temporada: Otoño

Fase lunar: menguante

Etapa de edad de la mujer: Mujer de mediana edad, menopausia.

La bruja o anciana

Fase menstrual – Luna nueva

Durante el período menstrual entramos en el arquetipo de la Bruja o la Anciana. En esta etapa del ciclo, tenemos menos energía física y nuestra fuerza se vuelve hacia adentro, hacia nuestra energía espiritual y psíquica. Durante este período podemos tener una mayor apertura al inconsciente, accediendo a sueños, recuerdos y también visiones para dar vida a proyectos que se pueden realizar en otros momentos del ciclo. Este es un período en el que necesitamos retirarnos y entrar en nuestro espacio sagrado interior. Retirarnos, meditar y realizar trabajos manuales son prácticas importantes y deben cultivarse durante este período. En la fase Anciana manifestamos la energía del invierno, de recogimiento y pausa, con una retracción de la energía vital y de la vida enfocada a los espacios internos. Durante el período de nuestra “luna” el cuerpo y la mente pasan por un proceso de limpieza donde dejamos ir lo que ya no necesitamos o queremos en nosotras mismas y en nuestras vidas. Este es un momento en el que somos más sensibles a los estímulos externos y por eso debemos seleccionar todo lo que ponemos “dentro” de nosotras, evitando energías densas a través de la música, la lectura o el contacto con personas y ambientes pesados. Deja entrar sólo lo que te nutre y te suministra energía.

Diosas y orixás relacionadas: Kali, Hestia, Nanã, Hécate

Temporada de invierno

Fase lunar: nueva

Etapa de edad de la mujer: Anciana

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Ilustración: Chana de Moura